
Не е нужно да харчим цяло състояние за скъпи продукти от висок клас, за да се грижим за здравето и красотата си.
Налице са много евтини алтернативи, които можем да пробваме с доза креативност и решителност, пише Bright Side, като предоставя осем съвета, които няма да ви струват нищо.
Упражнения за премахване на двойната брадичка
Има няколко прости и лесни упражнения, чрез които да премахнете двойната си брадичка:
Първи вариант
Наклонете главата си назад и погледнете към тавана.
Натиснете долната си челюст, за да усетите разтягане под брадичката.
Задръжте за 10 секунди.
Отпуснете се.
Втори вариант
Наклонете главата си назад и погледнете към тавана.
Наклонете надясно.
Плъзнете долната си челюст напред.
Задръжте за 10 секунди.
Отпуснете се.
Повторете същото движение, като главата ви е обърната наляво.

Направете си скраб за тяло с утайка от кафе
След чаша хубаво и топло кафе можете да смесите използваната утайка с няколко други съставки, с които разполагате, за да си приготвите ексфолиант за тяло, без да харчите нито стотинка.
Ще имате нужда от:
2 супени лъжици утайка от кафе
1 супена лъжица кристална захар
1 супена лъжица зехтин
Разбъркайте всичко добре и го съхранявайте в стъклен буркан, използвайте го за ексфолиране на лицето и тялото по време на душ. Тази смес има много предимства, като намаляване на целулита, предотвратяване на стареенето и подобряване на кръвообращението.

Импровизирайте с фитнес оборудването
Не е нужно да купувате скъпо оборудване, за да тренирате у дома. Вместо това проявете креативност и импровизирайте с предмети, с които вече разполагате.
Разбира се, няма да е съвсем същото, но ако положите достатъчно усилия да изпълнявате правилно упражненията, резултатът ще бъде също толкова добър.
Например, можете да използвате бутилки с вода, пълни с пясък като дъмбели - общо взето всичко, което може да роди въображението ви.
„Откраднете“ тренировъчни сесии от видеоклипове в интернет
Интернет е невероятно средство за научаване на нови неща и в повечето случаи - безплатно. Тъй като има голямо разнообразие от безплатни упражнения, можете да изберете най-подходящата за вас рутина, която да пасва на вашите предпочитания, начин на живот и ежедневие.
Използвайте „захарна“ кола маска
Ако не можете да си позволите всеки път да ходите на кола маска в салон, но търсите по-добра алтернатива на бръснарските ножчета, можете да опитате да си направите собствена кола маска у дома.
За целта са нужни само няколко съставки:
2 чаши гранулирана захар
1/4 чаша лимонов сок
2 супени лъжици вода
1 супена лъжица сол
Разтопете всичко на средно силен огън и го разбъркайте, когато започне да кипи. Оставете го на котлона до придобиването на карамелен цвят. Сместа може да се затопля и използва повторно.
Преди нанасянето на кола маска има няколко стъпки, които трябва да следвате: почистете кожата, направете нежна ексфолиация, за да премахнете мъртвите кожни клетки, нанесете пудра, за да премахнете излишната влага, както и малко олио, така че космите да залепнат лесно.
Кола маската винаги трябва да се нанася по посока на растежа на косъма и да се издърпва в обратната посока. Направете тест, за да се уверите, че не е твърде горещо.
Танцувайте
Танците са добър начин да се раздвижите и да изгорите малко калории. Освен това носят много ползи за здравето, като подобряване на състоянието на сърцето и белите дробове, увеличаване на мускулната сила, подобряване на стойката и други.
Можете да танцувате, докато вършите други неща, като например домакинска работа. Просто пуснете музика и освободете танцьора в себе си.

Ползите от кубчетата лед
Има няколко начина, по които можем да използваме кубчета лед по време на нашите разкрасителни процедури:
- За да намалите торбичките под очите, просто трябва леко да натиснете кубче лед върху областта за 10-15 минути.
- За да се справите с пъпките, поставете лед върху тях – студът намалява възпалението чрез свиване на кръвоносните съдове.
- Разтриването на лицето с лед подобрява кръвообращението и води до здравословен блясък.
Перете спалното си бельо често
Спалното ни бельо, особено калъфките за възглавници, са в постоянен контакт с кожата ни, докато спим. Те задържат мръсотия, мазнина и бактерии от тялото, косата и околната среда, създавайки благоприятна среда за развитие на акне.
Когато ги перете често, например ежедневно (когато става дума за калъфки за възглавници), сие гарантирате, че кожата ви винаги е в контакт с нещо, което няма да й навреди.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
ИНТЕРИОРНИ ВРАТИ HÖRMANN
Калкулатори
Най-ново
Oткриха новата външна гейт зона на Летище Варна с инвестиция за над 9 млн. евро (СНИМКИ)
преди 9 часаМалкото градче, в което на плажа можете да плащате с биткойни
преди 10 часаТри съвета за преодоляване на фобии
преди 11 часаДревният град на ръба на Европа, в който няма туристи
преди 11 часаEuroVelo: Велосипедната мрежа, която обхваща Европа (и България)
преди 11 часаКакво е БРИКС и защо е важно?
преди 12 часаПрочети още
Саня Армутлиева: Попфолкът доминира в България, но той се оттласна чалгата!
darik.bgПетър Витанов: Тошко Йорданов умря приживе! Трифонов е сърдит старец!
darik.bgРужа Райчева: Това е арогантно! Тошко Йорданов няма право на такова отношение!
darik.bgНа живо: ПСЖ – Байерн Мюнхен, много положения, но още няма гол
dsport.bgГригор Димитров отнесе австриец на Уимбълдън и ще се изправи срещу Яник Синер
dsport.bgАкушер-гинеколог асистира при най-важното раждане – това на собствения си син
9meseca.bg