Не е нужно да харчим цяло състояние за скъпи продукти от висок клас, за да се грижим за здравето и красотата си.
Налице са много евтини алтернативи, които можем да пробваме с доза креативност и решителност, пише Bright Side, като предоставя осем съвета, които няма да ви струват нищо.
Упражнения за премахване на двойната брадичка
Има няколко прости и лесни упражнения, чрез които да премахнете двойната си брадичка:
Първи вариант
Наклонете главата си назад и погледнете към тавана.
Натиснете долната си челюст, за да усетите разтягане под брадичката.
Задръжте за 10 секунди.
Отпуснете се.
Втори вариант
Наклонете главата си назад и погледнете към тавана.
Наклонете надясно.
Плъзнете долната си челюст напред.
Задръжте за 10 секунди.
Отпуснете се.
Повторете същото движение, като главата ви е обърната наляво.
Направете си скраб за тяло с утайка от кафе
След чаша хубаво и топло кафе можете да смесите използваната утайка с няколко други съставки, с които разполагате, за да си приготвите ексфолиант за тяло, без да харчите нито стотинка.
Ще имате нужда от:
2 супени лъжици утайка от кафе
1 супена лъжица кристална захар
1 супена лъжица зехтин
Разбъркайте всичко добре и го съхранявайте в стъклен буркан, използвайте го за ексфолиране на лицето и тялото по време на душ. Тази смес има много предимства, като намаляване на целулита, предотвратяване на стареенето и подобряване на кръвообращението.
Импровизирайте с фитнес оборудването
Не е нужно да купувате скъпо оборудване, за да тренирате у дома. Вместо това проявете креативност и импровизирайте с предмети, с които вече разполагате.
Разбира се, няма да е съвсем същото, но ако положите достатъчно усилия да изпълнявате правилно упражненията, резултатът ще бъде също толкова добър.
Например, можете да използвате бутилки с вода, пълни с пясък като дъмбели - общо взето всичко, което може да роди въображението ви.
„Откраднете“ тренировъчни сесии от видеоклипове в интернет
Интернет е невероятно средство за научаване на нови неща и в повечето случаи - безплатно. Тъй като има голямо разнообразие от безплатни упражнения, можете да изберете най-подходящата за вас рутина, която да пасва на вашите предпочитания, начин на живот и ежедневие.
Използвайте „захарна“ кола маска
Ако не можете да си позволите всеки път да ходите на кола маска в салон, но търсите по-добра алтернатива на бръснарските ножчета, можете да опитате да си направите собствена кола маска у дома.
За целта са нужни само няколко съставки:
2 чаши гранулирана захар
1/4 чаша лимонов сок
2 супени лъжици вода
1 супена лъжица сол
Разтопете всичко на средно силен огън и го разбъркайте, когато започне да кипи. Оставете го на котлона до придобиването на карамелен цвят. Сместа може да се затопля и използва повторно.
Преди нанасянето на кола маска има няколко стъпки, които трябва да следвате: почистете кожата, направете нежна ексфолиация, за да премахнете мъртвите кожни клетки, нанесете пудра, за да премахнете излишната влага, както и малко олио, така че космите да залепнат лесно.
Кола маската винаги трябва да се нанася по посока на растежа на косъма и да се издърпва в обратната посока. Направете тест, за да се уверите, че не е твърде горещо.
Танцувайте
Танците са добър начин да се раздвижите и да изгорите малко калории. Освен това носят много ползи за здравето, като подобряване на състоянието на сърцето и белите дробове, увеличаване на мускулната сила, подобряване на стойката и други.
Можете да танцувате, докато вършите други неща, като например домакинска работа. Просто пуснете музика и освободете танцьора в себе си.
Ползите от кубчетата лед
Има няколко начина, по които можем да използваме кубчета лед по време на нашите разкрасителни процедури:
- За да намалите торбичките под очите, просто трябва леко да натиснете кубче лед върху областта за 10-15 минути.
- За да се справите с пъпките, поставете лед върху тях – студът намалява възпалението чрез свиване на кръвоносните съдове.
- Разтриването на лицето с лед подобрява кръвообращението и води до здравословен блясък.
Перете спалното си бельо често
Спалното ни бельо, особено калъфките за възглавници, са в постоянен контакт с кожата ни, докато спим. Те задържат мръсотия, мазнина и бактерии от тялото, косата и околната среда, създавайки благоприятна среда за развитие на акне.
Когато ги перете често, например ежедневно (когато става дума за калъфки за възглавници), сие гарантирате, че кожата ви винаги е в контакт с нещо, което няма да й навреди.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
Калкулатори
Най-ново
Защо този малък град е „японската столица на очилата“?
31.10.2024Meta иска щатското правителство да използва AI моделите ѝ
31.10.2024Ърнест Дюшен: Забравеният откривател на антибиотиците
31.10.2024Девин с приза за опазване на биоразнообразието на ESG Awards 2024 PwC
31.10.2024ЕС отчита рекорд на пътническия ЖП транспорт
31.10.2024Kaufland с възможности за професионално развитие на хора с богат опит
31.10.2024Прочети още
Кралицата на Хелоуин Хайди Клум: Образите през годините (СНИМКИ)
darik.bgТръмп заплаши ЕС: Ще платят „висока цена“, ако стана президент
darik.bgДжо Байдън нарече симпатизантите на Тръмп “боклук“ (ВИДЕО)
darik.bgГришо продължава напред в Париж след драма с тайбрек
dsport.bgВезенков и Олимпиакос отнесоха Барселона
dsport.bgД-р Светославова: Колкото повече информация имаме като лекари и родители, толкова по-малко ще са децата със зрителни нарушения
9meseca.bg3 дизайнерски тенденции, с които ще се сбогуваме през 2025 г.
idei.bgТрикове, с които ще направите прането по-лесно
idei.bg5 неща, които правят вашата кухня да изглежда организирана
idei.bg