Не е нужно да харчим цяло състояние за скъпи продукти от висок клас, за да се грижим за здравето и красотата си.
Налице са много евтини алтернативи, които можем да пробваме с доза креативност и решителност, пише Bright Side, като предоставя осем съвета, които няма да ви струват нищо.
Упражнения за премахване на двойната брадичка
Има няколко прости и лесни упражнения, чрез които да премахнете двойната си брадичка:
Първи вариант
Наклонете главата си назад и погледнете към тавана.
Натиснете долната си челюст, за да усетите разтягане под брадичката.
Задръжте за 10 секунди.
Отпуснете се.
Втори вариант
Наклонете главата си назад и погледнете към тавана.
Наклонете надясно.
Плъзнете долната си челюст напред.
Задръжте за 10 секунди.
Отпуснете се.
Повторете същото движение, като главата ви е обърната наляво.
Направете си скраб за тяло с утайка от кафе
След чаша хубаво и топло кафе можете да смесите използваната утайка с няколко други съставки, с които разполагате, за да си приготвите ексфолиант за тяло, без да харчите нито стотинка.
Ще имате нужда от:
2 супени лъжици утайка от кафе
1 супена лъжица кристална захар
1 супена лъжица зехтин
Разбъркайте всичко добре и го съхранявайте в стъклен буркан, използвайте го за ексфолиране на лицето и тялото по време на душ. Тази смес има много предимства, като намаляване на целулита, предотвратяване на стареенето и подобряване на кръвообращението.
Импровизирайте с фитнес оборудването
Не е нужно да купувате скъпо оборудване, за да тренирате у дома. Вместо това проявете креативност и импровизирайте с предмети, с които вече разполагате.
Разбира се, няма да е съвсем същото, но ако положите достатъчно усилия да изпълнявате правилно упражненията, резултатът ще бъде също толкова добър.
Например, можете да използвате бутилки с вода, пълни с пясък като дъмбели - общо взето всичко, което може да роди въображението ви.
„Откраднете“ тренировъчни сесии от видеоклипове в интернет
Интернет е невероятно средство за научаване на нови неща и в повечето случаи - безплатно. Тъй като има голямо разнообразие от безплатни упражнения, можете да изберете най-подходящата за вас рутина, която да пасва на вашите предпочитания, начин на живот и ежедневие.
Използвайте „захарна“ кола маска
Ако не можете да си позволите всеки път да ходите на кола маска в салон, но търсите по-добра алтернатива на бръснарските ножчета, можете да опитате да си направите собствена кола маска у дома.
За целта са нужни само няколко съставки:
2 чаши гранулирана захар
1/4 чаша лимонов сок
2 супени лъжици вода
1 супена лъжица сол
Разтопете всичко на средно силен огън и го разбъркайте, когато започне да кипи. Оставете го на котлона до придобиването на карамелен цвят. Сместа може да се затопля и използва повторно.
Преди нанасянето на кола маска има няколко стъпки, които трябва да следвате: почистете кожата, направете нежна ексфолиация, за да премахнете мъртвите кожни клетки, нанесете пудра, за да премахнете излишната влага, както и малко олио, така че космите да залепнат лесно.
Кола маската винаги трябва да се нанася по посока на растежа на косъма и да се издърпва в обратната посока. Направете тест, за да се уверите, че не е твърде горещо.
Танцувайте
Танците са добър начин да се раздвижите и да изгорите малко калории. Освен това носят много ползи за здравето, като подобряване на състоянието на сърцето и белите дробове, увеличаване на мускулната сила, подобряване на стойката и други.
Можете да танцувате, докато вършите други неща, като например домакинска работа. Просто пуснете музика и освободете танцьора в себе си.
Ползите от кубчетата лед
Има няколко начина, по които можем да използваме кубчета лед по време на нашите разкрасителни процедури:
- За да намалите торбичките под очите, просто трябва леко да натиснете кубче лед върху областта за 10-15 минути.
- За да се справите с пъпките, поставете лед върху тях – студът намалява възпалението чрез свиване на кръвоносните съдове.
- Разтриването на лицето с лед подобрява кръвообращението и води до здравословен блясък.
Перете спалното си бельо често
Спалното ни бельо, особено калъфките за възглавници, са в постоянен контакт с кожата ни, докато спим. Те задържат мръсотия, мазнина и бактерии от тялото, косата и околната среда, създавайки благоприятна среда за развитие на акне.
Когато ги перете често, например ежедневно (когато става дума за калъфки за възглавници), сие гарантирате, че кожата ви винаги е в контакт с нещо, което няма да й навреди.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
Калкулатори
Най-ново
Създават транснационален Черноморски клъстер за синя икономика
преди 16 минИталия иззе от иманяри етруски артефакти за €8 млн.
21.11.2024Къде е Витошка в класацията на най-скъпите търговски улици през 2024 г.?
21.11.2024Британските родители удвояват паричните подаръци за пълнолетните си деца
21.11.2024Кои са най-големите производители на мляко в ЕС?
21.11.2024Какво представлява блокчейн и как работи?
21.11.2024Прочети още
Изкуство или абсурд: Банан, залепен с тиксо за стена, се продаде за 6,2 млн. долара
darik.bgМемоарите на Меркел: За Тръмп и Путин от първо лице
darik.bgСвещеник бе отстранен от длъжност след провокативен клип на Сабрина Карпентър в църквата му
darik.bgОфициално: Гуардиола остава в Манчестър Сити до 2027
dsport.bgУчастник на Световното клубно първенство пита за звезда на Лудогорец
dsport.bgД-р Маринова за доброкачествени заболявания на гърдата
9meseca.bg11 прости детайла, с които банята ви ще изглежда като 5-звезден хотел
idei.bgИнтелигентни водомер – предимства и тенденции
idei.bgНай-честите грешки, които допускаме, когато използваме домакински уреди
idei.bg