Според Националното проучване за детското здраве, проведено от Детската болница „C.S. Mott“ към Мичиганския университет, мнозинството от родителите (83%), смятат, че психичното здраве на децата в САЩ се влошава.

А много от тях обвиняват електронните устройства: три четвърти от анкетираните посочват както социалните медии, така и използването на устройства като цяло като основни проблеми за младежите в САЩ, докато 66% посочват конкретно безопасността в интернет.

Журналистката в областта на здравеопазването и науката Катрин Прайс, която има 10-годишна дъщеря, е съгласна с колегите си родители. Всяка минута, която децата прекарват пред екраните, е минута, в която не „развиват умения за реалния свят, взаимоотношения в реалния свят или преживявания в реалния свят“, казва тя.

Прайс наскоро си партнира с автора на „Тревожното поколение“ Джонатан Хайд, за да напише книга за екраните и използването на социалните медии от тийнейджъри. Тя се казва „Удивителното поколение: Вашият пътеводител за забавление и свобода в свят, изпълнен с екрани“. И тя има няколко предложения за родители, които искат да ограничат използването на устройства от децата си.

Ето какво препоръчва:

3 начина, по които родителите могат да намалят времето, прекарано от децата им пред екрана

Давайте пример за навиците, които искате децата ви да изграждат

„Ще бъде по-лесно да ограничите времето, прекарано пред екрана от децата ви, ако те ви виждат, че се опитвате да работите и върху собствените си навици“, казва Прайс.

Експертите са съгласни, че моделирането на поведението, което искате децата ви да проявяват, е ключово за формирането им.

„Помислете за човека, който искате да стане детето ви“, пише писателят и педагог Тео Улф в статия за CNBC. „Запитайте се: Демонстрирам ли тези черти пред тях? Има ли нещо, което правя, което противоречи на ценностите, които искам да предам?“

Можете дори да помолите децата си да ви държат отговорни, ако гледате твърде много в телефона или стоите пред компютъра си. 

Инвестирайте в няколко споделени семейни телефона

Вместо да давате на децата си собствен телефон, имайте няколко споделени семейни телефона.

Прайс предлага да използвате стационарен телефон, за да помогнете на децата да развият разговорни умения, като ги насърчавате да използват телефона, за да се свързват с баби и дядовци или си говорят с приятели.

Можете също така да обикновен мобилен телефон с за дейности след училище или ако отиват на гости при приятел. „Взимат го, използват го, връщат го“, казва тя.

Накарайте ги да платят сами за смартфона си

Прайс е застъпник идеята купуването на смартфон на децата да се отлага, докато не навършат поне 16 години, което препоръчва и психологът Джийн Туендж.

Ако обаче се надявате да го отложите още повече, можете да им кажете, че сами трябва да платят за смартфона. Ако знаят, че са финансово отговорни за него, „вероятно няма да си купят, докато не навършат 25“, казва тя.

Това също така може да помогне „да се научат на много важни уроци за усилената работа за постигане на дадена цел“, казва тя.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !