Европейският индекс на съня за 2026 г. разкри кои са най-лошите и най-добрите градове за сън в Европа, сравнявайки условията за нощна почивка в 25 населени места на контитента.

Използвайки данни за околната среда и начина на живот, тясно свързани с нощните смущения, индексът оценява:

  • шума,
  • светлинното замърсяване,
  • качеството на въздуха,
  • нивата на тютюнопушене,
  • консумацията на алкохол,
  • средната продължителност на съня както за жителите, така и за посетителите в градските райони.

След това всеки фактор е измерен с помощта на система от наказателни точки, като по-ниските резултати показват по-добри условия за сън.

Pixabay
Pixabay

Лошият сън не се диктува от големината на града

Резултатите от индекса показват, че размерът на града не диктува добрата нощна почивка - както се вижда от Париж, който се представя по-добре, въпреки подобна на Лондон гъстота, туризъм и транспортен натиск.

В дъното на таблицата е Прага, следвана от Варшава и Барселона - градове, които се характеризират с продължителен нощен шум, концентрирани зони с късна нощна активност и по-високи нива на трафик.

Прага се класира слабо поради високата консумация на алкохол и нивата на тютюнопушене, както и поради забележително високите нива на шумово замърсяване, в сравнение с други градове.

Барселона, класирана на трето място по лош сън в списъка, регистрира най-високия резултат за шумово замърсяване от 25 града поради големия си брой посетители, процъфтяващия нощен живот и гъсто населените жилищни райони.

Най-добрите европейски градове за сън

От друга страна, Цюрих се очертава като най-добрия европейски град за сън, следван от Амстердам и Стокхолм.

Тези градове се представят добре благодарение на по-ниските нива на шум и по-доброто управление на нощните дейности.

Докато Цюрих се гордее с ниско светлинно замърсяване и умерено качество на въздуха, както Амстердам, така и Стокхолм предлагат подход за намаляване на шума чрез стратегическо градско планиране, включително зелени пространства и управление на трафика, които помагат за омекотяване на звука.

Родни Рю, управляващ директор на Coway Europe, която провежда проучването, казва:

„Пътуващите често приемат, че лошият сън е просто част от посещението на оживен град, но данните показват, че някои дестинации се справят с нощните условия много по-добре от други. Излагането на шум и качеството на въздуха, по-специално, имат пряко въздействие върху това колко добре спят хората, независимо дали живеят в град или остават за няколко нощи. Лошият сън не е неизбежна част от градското пътуване. Градовете, които приемат сериозно намаляването на шума, качеството на въздуха и планирането на нощното време, създават по-добри условия не само за жителите, но и за посетителите.“

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !