
Обичате ли дългите автомобилни пътешествия? Ние също. Мразите ли болката в гърба, която ги придружава? Ние също.
За щастие на всички нас, професионалисти - като личния треньор и кинезиолог Лаура Коулман, са готови да споделят най-добрите съвети и трикове за избягване на болки в гърба при пътуване с кола на дълги разстояния.
Според Коулман, всичко, което ви е необходимо, са няколко топки за тенис и чорап, пише T+L.
„Ето нещо, което съветвам клиентите си, когато пътуват с кола“, ентусиазирано обяснява Колман, докато седи на предната седалка на автомобила си. „Вземете две топки за тенис, сложете ги в чорап. След това този чорап поставете в средата на гърба си.“
Коулман отбелязва, че всъщност няма значение къде на гърба ви, стига да е между долната част на рамото и горната част на бедрото.
Този трик ви помага да „освободите средата на гърба си, която е супер стегната, особено при дълго пътуване“. Като бонус, този съвет работи и при полети на дълги разстояния.

Цялата му магия се дължи на акупресурата, която Very Well Health обяснява, като „практика от традиционната китайска медицина, която е подобна на акупунктурата, но се използват за натиск върховете на пръстите, а не игли“.
Very Well Health отбелязва, че е доказано, че акупресурата помага при редица заболявания - в този случай облекчава мускулно напрежение и болка.
Има много научни данни, които подкрепят тези твърдения. Проучване от 2006 г. сравнява две групи пациенти, като едната е помолена да участва във физиотерапия, а другата да си прилага самостоятелно акупресура за един месец.
Заключението е, че болката е „значително по-ниска в групата, практикувала акупресура, отколкото в групата на физическа терапия“ до края на периода на изследване.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
Още по темата
- Третираха ме като кралица: Инфлуенсъри промотират туризма в Афганистан, контролиран от талибаните
- Компания за луксозни жп пътувания обяви нов маршрут за 2026 г.
- От София до Бургас и обратно: БДЖ с препоръка за еднодневно лятно приключение
- Двете най-населени държави в света размразяват визите помежду си
ИНТЕРИОРНИ ВРАТИ HÖRMANN
Калкулатори
Най-ново
Стокообменът ни с Китай възлиза на $2.2 млрд. за първото шестмесечие
06.08.2025Регистрацията за SEE ITS Awards 2025 е отворена
06.08.2025WhatsApp изтри над 6.8 млн. акаунта, свързани с измами
06.08.2025Живот на първа линия: 15 вили, вдъхновени от най-красивите кътчета на света
06.08.2025Водещият купувач на ориз в света спира вноса за 60 дни
06.08.2025Германия готви фонд със €100 млрд. за инвестиции в стратегически активи
06.08.2025Прочети още
Ананиев: Борисов, Костадинов, Йотова и К. Петков може да са кандидати за президент!
darik.bgВсеки ли ще влиза в затвора при катастрофа с жертви?
darik.bgЕто как шофьори ще продължат да карат с 240 км/ч на магистралата без санкции!
darik.bgЦСКА предложил 1 милион за 22-годишно крило
dsport.bgЛудогорец ще трябва да търси победата в Будапеща по пътя си към Шампионска лига
dsport.bgХранене по време на кърмене - съвети от МЦ МАРКОВС
9meseca.bg