
Макар и празниците да са време за почивка и релакс, много често се случва така, че човек да се почувства напрегнат и дори стресиран от заобикалящата го празнична еуфория. Ето и няколко полезни съвета как да запазите душевния си баланс през идните дни.
За да избегнете стреса, започнете с поставянето на реалистични очаквания за себе си и за празненствата си. Планирайте предварително, за да управлявате времето си ефективно, и дайте приоритет на дейностите, които ви носят радост.
Практикувайте съзнателно вземане на решения и правете почивки, когато е необходимо, за да се заредите с енергия.
Не се притеснявайте да отказвате ангажименти, които ви претоварват, и помислете за делегиране на задачи, в които да включите семейството или приятелите си.
Повече на darik.bg
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
ИНТЕРИОРНИ ВРАТИ HÖRMANN
Калкулатори
Най-ново
Доналд Тръмп започва строеж на първата си луксозна сграда в наша съседка
преди 9 часаПлюсове и минуси на употребата на тиксо за сън
преди 9 часаКак се произвеждат гигантските подводни кабели, които захранват света
преди 10 часаНай-възрастният президент в света ще се кандидатира за осми мандат
преди 10 часаОтлив на богаташи, компании и работници: Губи ли Лондон блясъка си?
преди 10 часа41.4% от българите не могат да си позволят едноседмична почивка
преди 10 часаПрочети още
Бабикян: Бойко Борисов вече е миноритарен собственик на държавата, над него е Пеевски!
darik.bgБаща уби дъщеря си - заради тренировките ѝ по тенис
darik.bgТръмп и Рюте на 4 очи преди голямата новина, която президентът готви за Украйна
darik.bgЛевски продаде Ел Джемили в Катар
dsport.bgКоментарно студио преди началото на първенството! (ВИДЕО)
dsport.bgДискусионна беседа Mamma пита: Готови ли сте за бебето - болничната чанта, аптечката, витамините?
9meseca.bg