
Макар и празниците да са време за почивка и релакс, много често се случва така, че човек да се почувства напрегнат и дори стресиран от заобикалящата го празнична еуфория. Ето и няколко полезни съвета как да запазите душевния си баланс през идните дни.
За да избегнете стреса, започнете с поставянето на реалистични очаквания за себе си и за празненствата си. Планирайте предварително, за да управлявате времето си ефективно, и дайте приоритет на дейностите, които ви носят радост.
Практикувайте съзнателно вземане на решения и правете почивки, когато е необходимо, за да се заредите с енергия.
Не се притеснявайте да отказвате ангажименти, които ви претоварват, и помислете за делегиране на задачи, в които да включите семейството или приятелите си.
Повече на darik.bg
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
Още по темата
- Японски град ограничава използването на смартфони от жителите си до два часа на ден?
- 11 лева потребителска такса при лекар предлагат от Българския лекарски съюз
- Therme Букурещ: Защо СПА център на 350 км от София е световен хит за хидротерапия?
- Пренасяните от комари заболявания на рекордни нива в Европа
ФЬОНИКС Фарма, където работата е кауза
Калкулатори
Най-ново
Tesla стимулира Илон Мъск с $1 трлн. долара за 10 г.
преди 5 часаБългария с най-голям ръст на заетостта в ЕС през второто тримесечие на 2025 г.
преди 6 часаJPMorgan пуска дигитална банка в Германия
преди 6 часаНовите мита на САЩ: Очакваният ефект върху българския износ е €627 млн.
преди 6 часаБългарска компания инвестира 2 млн. лв. в завода си за лазерни машини в индустриалния парк в Божурище
преди 6 часаПредприемачът от Лос Анджелис, който продава добър вкус на млади колекционери
преди 7 часаПрочети още
Първата дама с предупреждение: Роботите вече са тук – как ще подготвим децата ни?
darik.bgДоклад с първи заключения за дерайлирането на фуникуляра „Глория“ в Лисабон
darik.bgЗападни войски в Украйна – „легитимна“ цел за Путин
darik.bgЦСКА удари сърби, Додай се завърна в игра
dsport.bgЛъчезар Танев: Ние сме единственият отбор в Европа, който го е страх да играе футбол (ВИДЕО)
dsport.bgПрофилактика и лечение на хемороиди - какво препоръчват гастроентеролозите
9meseca.bg