• "Ако се постараеш, можеш да постигнеш всичко“ е често срещана, но невярна мантра, която много родители повтарят на децата си.
  • Психологът Джули Фрага обяснява защо този подход може да има обратен ефект и предлага по-здравословни и реалистични алтернативи за насърчаване на устойчивост и вътрешна мотивация у децата.

„Ако се постараеш, можеш да постигнеш всичко.“ Това е една от най-често срещаните лъжи, които психологът Джули Фрага казва, че чува родители да казват на своите деца. В повечето случаи обаче тези родители дори не осъзнават, че предават невярно послание.

Няма нищо лошо в това да изразите насърчение и подкрепа. Но да кажете на детето си, че може да постигне всичко, му показва, че всяко негово желание е постижимо.

Това също така подсказва, че упоритата работа е достатъчна, за да се постигнат цели, които малцина хора успяват, като например да станеш поп звезда или да влезеш в престижен университет.

Като психолог, който работи от повече от 20 г. с родители, Фрага казва, че е виждала как този съвет има обратен ефект. Прекаленото фокусиране върху резултатите може да засили „външната мотивация“, при която стремежът на детето да работи усилено или да опита нещо ново идва от външни награди – като похвала, добри оценки или трофеи – които не винаги са под негов контрол.

По-добре е да бъдете реалисти. Ето пет неща, които можете да кажете вместо това.

1. „Опитвай нови неща, дори и да ти се струва страшно“

Напомняйте на децата, че нови предизвикателства като каране на колело, участие в пиеса или кандидатстване в колеж могат да бъдат плашещи. Назоваването на страха предварително помага да се нормализира. Може да кажете: „Знам, че е страшно и няма нищо лошо в това да се чувстваш по този начин.“

Когато родителите потвърждават чувствата си, децата изпитват нещо, което психолозите наричат ​​„настройка“. Децата, които знаят, че родителите им разбират през какво преминават, се чувстват видени. И този вид емоционална настройка насърчава устойчивостта и помага на децата да се чувстват по-уверени и мотивирани, когато се справят с предизвикателства от всякакъв вид.

2. „Понякога е нужно време, за да се отплати упоритата работа“

В ерата на социалните медии е лесно за децата да станат свидетели на победата на друг човек и да вярват, че постиженията трябва да се случат от днес за утре. Но в повечето случаи упоритата работа е инвестиция, която носи награди с течение на времето, а не незабавен дивидент.

Насърчаването на децата да култивират „нагласа за растеж“ – вярата, че упоритата работа и всеотдайността могат да укрепят способностите им, може да ги мотивира да се придържат към нещо, дори когато не идва лесно. Защото може да не са в състояние да постигнат нищо, но могат да се усъвършенстват в повечето неща, които опитват.

3. „Разочарованието е възможност за научаване на уроци“

Много деца подражават на своите герои. Това ги вдъхновява да се стремят към високи цели, като например да станат известни музиканти или спортисти.

Фантазията на детето обаче не винаги съвпада с реалността. Дори по-големите деца не винаги осъзнават колко малко вероятно е да се превърнат популярни звезди, с целия талант и късмет, които изисква такъв подвиг.

Поговорки като „Ако се постараеш, можеш да постигнеш всичко“ дават фалшиво обещание – такова, което може да накара децата да се чувстват разочаровани, когато някои от мечтите им неизбежно се провалят.

Вместо това насърчавайте детето си да опитва нови неща и да дава най-доброто от себе си. Уверете го, че е нормално да се чувства разочаровано от неуспехите и че може да избере да гледа на разочарованието като на възможност за учене и покана да опита отново.

Споделете някои примери от собствения си живот, като например случай, в който не сте получили повишение, или случай, в който не сте получили шестица, въпреки че сте учили много усилено.

Децата често забравят, че някога сме били на тяхно място. Като споделяте историята си, вие показвате, че и вие сте човек, което може да помогне на децата да се чувстват по-малко сами.

4. „Ако се постараеш, можеш да продължиш“

Упоритостта не гарантира, че детето ви ще спечели трофей или ще бъде най-доброто, но независимо дали печели или губи, тя предлага много психологически ползи. Упоритостта помага за мотивацията и служи като основа за самодисциплина, оптимизъм, емпатия и самосъстрадание.

Тези качества защитават психичното здраве на детето, докато то се приближава към юношеството и зрялата възраст, и подпомагат развитието на „вътрешна мотивация“, която е способността на детето да се наслаждава на дадена дейност само заради самото ѝ извършване, независимо от резултата.

5. „Няма да си добър във всичко и това е нормално“

Противно на общоприетото схващане, най-подкрепящите родители казват на децата си, че няма да бъдат добри във всичко.

Децата, които знаят истината, могат да си поставят по-реалистични цели в живота, което в крайна сметка ги кара да се чувстват по-уверени и способни. Също така е по-малко вероятно да развият прекомерни очаквания към себе си и другите.

Като психолог, Фрага казва, че много клиенти са се обръщали назад и са осъзнавали, че това е един от най-добрите уроци, които родителите им са им преподали.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !