“Как беше в училище?”и “Как беше денят ти?” не са най-добрите въпроси, които можете да зададете на децата си след училище, смятат психолози.

″‘Как беше денят ти?’ би могло да означава 100 неща,” казва пред CNBC доктор Линда Пападопулос, психолог и автор. “Тези много общи въпроси често ще бъдат посрещани с ‘да, добре беше’. На тях вероятно са им задавали въпроси цял ден”, казва тя.

“Повече хора искат да изключат след работа и да забравят за деня си — при децата е същото,” казва детският психолог доктор Марта Дейрос Коладо. “Техният разум има нужда от почивка и често основният им фокус е върху храната, забавленията, играта и отдиха,” допълва тя.

Защо този въпрос е толкова често срещан?

“През седмицата децата прекарват повече време в училище, отколкото с родителите си, затова задаването на този въпрос често е от любопитство,” смята Дейрос Коладо.

“Родителите често забравят, че когато са им задавали същия въпрос като деца те също са измърморвали ‘добре’ или са извъртали отегчено очи,” казва тя.

Имайте предвид, че задаването на въпроса “Как беше в училище?” всеки ден може да се превърне в “мързелив навик,” казва Дейрос Коладо. Не забравяйте, че това “не носи нова информация или връзка между вас и детето ви,” допълва тя.

Какво можете да кажете след училище?

Бъдете търпеливи и изчакайте, докато детето ви е готово да говори, казва Дейрос Коладо.

“В този момент се фокусирайте върху това какво е усещането да видите отново детето си в края на деня, като например кажете: ‘Толкова се радвам да те видя.’ Обърнете внимание дали детето ви излиза от училище натоварено с емоции и затворено, или пък има широка усмивка и е в добро настроение,” допълва тя.

Опитайте да “назовете” неговата емоция, когато го видите. Например, можете да кажете ”‘Изглеждаш толкова щастлив! Днес сигурно се е случило нещо забавно.’ Вижте дали това ще помогне на детето ви да се отвори да говори.

Невронаучни доказателства сочат, че назоваването на емоция може да успокои тялото. Децата могат да проведат смислен разговор, само когато са спокойни, а основните им нужди са задоволени,” казва Дейрос Коладо.

Кога да говорите с детето си?

“Подходящото време е всичко,” смята Пападопулос. Вместо да питате детето как е бил денят му, след като го вземете от училище, изчакайте, докато се успокои.

“Чудесен момент е преди лягане, децата са по-отпочинали. Понякога онази нужда да разпуснат преди лягане е страхотна възможност да поговорите, особено ако лежите до тях вместо да сте в лице в лице, в което има елемент на противопоставяне,” казва тя.

При по-малките деца, включването в някаква дейност може да е добър начин да започнете разговор.

“Вземете малко пластилин или книжка за оцветяване и кажете ‘припомни ми … онзи ден казваше, че втората година е наистина различна. Така ли е?’” Разговорът по този начин се усеща “по-малко като интервю,” казва Пападопулос.

Въпроси, които можете да зададете

“Ако това, което искате, е да чуете за деня на вашето дете и да установите връзка с него, разговорът трябва да започне с вас,” казва Дейрос Коладо. “Моделирайте как звучи да говорите за деня си,” допълва тя.

Пападопулос също препоръчва този подход. Можете да кажете: ”‘Днес ми липсваше. Когато отидох на работа, беше наистина забавно, някой донесе торта и това беше любимият ми вкус’. Тази идея за споделяне често е съществено важна при подпомагането на децата да се отворят и също да започнат да споделят,” казва тя.

“Говорете за нещо реално, нещо, което ви е накарало да се смеете, което ви е изненадало, което ви напомня за детето, някой с когото сте говорили, какво сте обядвали, как се чувствате днес. Ако споделите вашия ден, е по-вероятно детето ви също да иска да говори за своя ден,” казва Дейрос Коладо.

Много добър начин да започвате въпросите си е с “какво”, казва Дейрос Коладо. Например:

  • Какво те накара да се засмееш днес?
  • Какво беше любимото ти нещо, което се случи днес?
  • Какво ти хареса най-много във времето за игра или по време на обяд?
  • Какво каза (учител или приятел) днес?

Важно е също така да говорите за вашите емоции, тъй като те могат да “ви покажат различна страна от деня на вашето дете,” казва Дейрос Коладо.

Например, можете да попитате:

  • Тъжен ли се чувстваш днес? Какво се случи, за да те накара да се почувстваш по-добре?
  • Имаше ли нещо трудно за теб, което въпреки това направи?
  • Имаше ли момент, в който се чувстваше самотен? Какво направи по въпроса?

Чувства и факти

Заслужава си също така да се опитате да помогнете на вашето дете да разграничава чувствата от фактите. Ако едно дете каже “Чувствам, че се справям наистина зле в училище,” не означава, че това е така, казва Пападопулос.

Ако детето ви е в началото на тийнейджърските си години, трябва да вземете предвид други неща. “Не забравяйте, че групата на неговите връстници е наистина важна за него,” казва Пападопулос.

Важно е също така “да говорите открито за неговата програма” и да задавате въпроси относно това дали има неща, които го притесняват повече от веднъж. Бъдете подготвени, че докато расте детето, групата му от връстници често ще бъде на първо място, казва Пападопулос.

“Това не означава, че за вас няма място, а просто, че може би трябва да намерите начин да говорите с детето според неговите условия.”

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !