Обичате ли дългите автомобилни пътешествия? Ние също. Мразите ли болката в гърба, която ги придружава? Ние също.
За щастие на всички нас, професионалисти - като личния треньор и кинезиолог Лаура Коулман, са готови да споделят най-добрите съвети и трикове за избягване на болки в гърба при пътуване с кола на дълги разстояния.
Според Коулман, всичко, което ви е необходимо, са няколко топки за тенис и чорап, пише T+L.
„Ето нещо, което съветвам клиентите си, когато пътуват с кола“, ентусиазирано обяснява Колман, докато седи на предната седалка на автомобила си. „Вземете две топки за тенис, сложете ги в чорап. След това този чорап поставете в средата на гърба си.“
Коулман отбелязва, че всъщност няма значение къде на гърба ви, стига да е между долната част на рамото и горната част на бедрото.
Този трик ви помага да „освободите средата на гърба си, която е супер стегната, особено при дълго пътуване“. Като бонус, този съвет работи и при полети на дълги разстояния.
Цялата му магия се дължи на акупресурата, която Very Well Health обяснява, като „практика от традиционната китайска медицина, която е подобна на акупунктурата, но се използват за натиск върховете на пръстите, а не игли“.
Very Well Health отбелязва, че е доказано, че акупресурата помага при редица заболявания - в този случай облекчава мускулно напрежение и болка.
Има много научни данни, които подкрепят тези твърдения. Проучване от 2006 г. сравнява две групи пациенти, като едната е помолена да участва във физиотерапия, а другата да си прилага самостоятелно акупресура за един месец.
Заключението е, че болката е „значително по-ниска в групата, практикувала акупресура, отколкото в групата на физическа терапия“ до края на периода на изследване.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
Hörmann - Въглеродно неутрални продукти
Калкулатори
Най-ново
Кои модели летящи автомобили са все по-близо до реалността?
преди 3 минС колко пари разполагат Георги и Кирил Домусчиеви?
преди 2 часаСезонна работа в чужбина: Как да разпознаем измамните предложения?
преди 3 часаОсемте велики изобретения на Втората индустриална революция
преди 4 часаОстров Света Анастасия открива летния сезон днес
преди 5 часаТова ли е най-самотната къща на планетата?
преди 5 часаПрочети още
Ето какво се прави на Велика събота
darik.bgСеверна Македония - най-оспорваното първенство в света и Купа с финалисти-дебютанти
dsport.bgХаос във Франция: прекратиха мач, след като феновете замеряха играчите със сигнални ракети (ВИДЕО)
dsport.bg81 г. от рождението на Гунди: Интересни факти за големия Георги Аспарухов
darik.bgBiomecanics - дрехи, които родителите обичат
9meseca.bgНСО въвежда мерки за сигурност на Велика събота и Гергьовден
darik.bg