
Някои ръководители на технологични компании вече не започват деня си с доза кофеин, като вместо това се фокусират върху съня. Брайън Джонсън казва пред The Wall Street Journal:
"Мисля, че сънят е новото кафе".
Джонсън, който натрупва състояние, основавайки компании - като платформата за разплащания Braintree и стартъпа в сферата на невронауката Kernel, е най-известен в днешно време със своята програма срещу стареене.
Неговите лекари казват, че благодарение на нея, той има сърцето на 37-годишен и белите дробове на 18-годишен, въпреки че самият Джонсън е на 46 г. Добрият сън през нощта е съществено важен компонент от неговата програма.
Джонсън казва, че до 20:30 часа обикновено вече е в леглото, като сутрин става преди 6 часа. Последното му хранене за деня е в 11 часа сутринта, за да може пулсът му в покой да е достигнал между 46 и 50 удара в минута, когато вече е време за лягане.

Сънят като приоритет
Идеята, че сънят може да замени сутрешното ви кафе е индикация за засилващия се фокус в корпоративния свят върху грижите, които човек полага за себе си. Служители се противопоставят на идеята, че могат да издържат само с няколко часа сън и да работят дълги, изтощителни дни, за да се изкачват в корпоративната йерархия.
"Сега махалото се движи в другата посока," казва пред WSJ Шейн Хийт, основател на марката напитки Mud\Wtr.
"Колко грижи полагате за себе си? Чувстате ли се пълни с енерегия? Чувствате ли се изпълнени с живот?"
Mud\Wtr произвежда алтернативи на кафето от аюрведични билки, а наскоро отвори първото си кафене, в което не се предлага кофеиновата напитка, в Санта Моника, Калифорния, където продава смутита и еликсири и предлага йога, курсове по правилно дишане и партита с потопяване в ледена вода, пише WSJ.
Служителите, които отдават приоритет на съня си и на своето благосъстояние, е вероятно да бъдат по-продуктивни, по-концентрирани и да се изразяват по-добре, твърдят експерти.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
ФЬОНИКС Фарма, където работата е кауза
Калкулатори
Най-ново
7 компании от авиационния сектор търсят служители на Кошер 2025
преди 9 часаЕкстремното лято струва на ЕС €43 млрд., България е сред най-тежко засегнатите страни
преди 9 часаУчени датираха 86 млн. динозавърски яйца в Китай с атомен часовник
преди 10 часаРеколтата от смилянски фасул оскъдна заради сушата
преди 11 часаStarlink възстанови услугите си след мащабно прекъсване
преди 11 часаАбу Даби става световна столица на тематичните паркове
преди 11 часаПрочети още
Любенов: Максимумът на Пеевски с клиентелисткия вот е второ място!
darik.bgМилен Любенов: Нито Пеевски, нито Борисов имат интерес от предсрочни избори!
darik.bgМедведев: До война на НАТО с Русия води идеята на Киев за зона без полети над Украйна
darik.bgЧерно море се върна на победния път, дебютен гол и дузпа прекършиха 10 от Добруджа (ВИДЕО)
dsport.bgКоментарно студио след първия успех на ЦСКА и победата на Левски срещу Локомотив София (ВИДЕО)
dsport.bgЧестит първи учебен ден, мили деца и скъпи родители!
9meseca.bg