В променливите есенни дни повечето хора търсят бърз и лесен начин да си доставят необходимото количество витамини и да подсилят имунната си система. Най-честият избор за това са фрешовете.

Те се консумират, както за закуска, така и между храненията. Този вид напитка се приготвя бързо, лесно и се предлага в магазините и кафенетата. Любима е както на малки, така и на големи.

Приемът на плодове е от съществено значение за оптималното здраве на човек. Плодовете и зеленчуците заемат второ ниво в хранителната пирамида. Специалисти препоръчват те да се консумират ежедневно и да присъстват в поне едно от храненията за деня.

Предоставят полезни хранителни вещества, като витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Благоприятни са за здравето на сърцето и мозъка.

Какви обаче са ползите и минусите от консумацията на фрешове - вижте на darik.bg

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !