• Мащабно проучване, обхващащо данни от последните 60 години, разкрива тревожна тенденция – децата и юношите в Европа са в по-лошо физическо състояние от когато и да било.
  • Изследването, публикувано в списание Sports Medicine – Open, установява значителен спад в ключови показатели като мускулна сила, гъвкавост и телесен състав, което има сериозни последици за бъдещото им здраве.

Ново проучване установява, че децата и юношите в Европа не достигат адекватни нива на физическа подготовка по отношение на сила, гъвкавост и телесен състав.

Изследователи от Университета в Сарагоса установиха, че от 1990 г. до наши дни се наблюдава спад в педиатричната физическа подготовка, свързана със здравето.

Констатациите, публикувани в списанието Sports Medicine – Open, описват подробно промените в основните показатели за физическо здраве: мускулна сила, гъвкавост, телесен състав и кардиореспираторна годност.

Тези компоненти са ключови детерминанти както на настоящото, така и на бъдещото здраве на това население, което означава, че „пропускаме голяма възможност, която ще бъде трудно да се възстанови“, казват авторите.

Проучването е анализирало 417 362 участници на възраст от 6 до 16 години от 20 европейски страни, обхващащи периода от 1965 до 2023 г.

Тревожни тенденции в отделните показатели

Авторите установяват, че силата на горната част на тялото като цяло намалява от 70-те години на миналия век, с кратък период на стабилност между 1980 и 2000 г., преди да спадне отново. Силата на долната част на тялото, измерена чрез тестове за скачане, се е увеличавала до 80-те години на миналия век, но оттогава постоянно намалява.

Екипът също така наблюдава постоянно, линейно влошаване, отразено в увеличаване на телесните мазнини, тенденция, която често се подценява, когато се използва само индекс на телесна маса (ИТМ), отбелязват те.

Най-лошата тенденция се наблюдава при гъвкавостта, показваща непрекъснат спад, който се ускорява от 2000 г. насам.

По отношение на кардиореспираторната подготовка – способността на сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове ефективно да доставят кислород до работещите мускули по време на продължителна физическа активност – авторите отбелязват, че след дългосрочен спад, най-новите данни показват, че тенденцията може да се е стабилизирала между 2015 и 2023 г.

Те обаче предупреждават, че нивата остават под тези, регистрирани през предходните десетилетия.

„Тези констатации увеличават необходимостта от засилване на усилията за насърчаване на физическата активност чрез публичните институции“, казват изследователите в прессъобщение.

Важността на физическата подготовка в ранна възраст

Физическата подготовка е важен показател за здравето през детството и юношеството, отбелязват авторите.

Кардиореспираторната издръжливост и здравословният телесен състав през детството и юношеството са свързани с по-добър сърдечно-съдов профил и намален риск от смъртност в по-късна възраст. Мускулната сила през тези периоди от своя страна е свързана със здравословния телесен състав.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва децата и юношите да се занимават с поне 60 минути умерена до интензивна физическа активност дневно, включително дейности за укрепване на мускулите и костите поне три пъти седмично.

Въпреки това, над 75% от европейските юноши не спазват тези препоръки.

СЗО отбелязва, че в световен мащаб физическата неактивност причинява около 6% от заболяванията, причинени от коронарна болест на сърцето, 7% от диабет тип 2, 10% от рак на гърдата и 10% от рак на дебелото черво.

Освен това, преждевременната смърт (9.0%), общата смъртност (7.2%) и смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания (7.6%) се дължат на физическата неактивност.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !