
Изключването на солта от диетата може да намали риска от сърдечни проблеми и инсулт с почти една пета. Това сочат данните от най-голямото проучване от този вид, цитирано от британския вестник Guardian.
При него е документирано как добавянето на сол към храната увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт. Експертите са установили колко голяма разлика би имало за здравето на сърцето редуцирането на солта или пълното й изключване от диетата.
Изследователите са открили, че онези, които никога не добавят сол към ястията, могат да се похвалят с 18% по-нисък риск да развият предсърдно мъждене (вид сърдечно заболяване), в сравнение с тези, които винаги го правят.
Броят на диагностицираните със заболяването в Обединеното кралство е скочил с 50% през последното десетилетие до 1.5 млн. души. Предсърдното мъждене води до неправилен и често необичайно бърз сърдечен ритъм, което може да причини замайване, задух и умора.
Хората, страдащи от него, са с пет пъти по-висок риск да получат инсулт.

Изследването използва данни от UK Biobank, включващи повече от 500 000 души на възраст между 40 и 70 години в Обединеното кралство от 2006 до 2010 г. Анкетираните са следени в продължение на 11 години, за да се разбере как приемът им на сол се отразява на здравето им.
В сравнение с винаги добавящите сол към храната, онези, които никога не го правят, е с 18% по-малко вероятно да страдат от предсърдно мъждене. При хората, които само понякога посягат към солницата, рискът е с 15% по-нисък.
Проучването предполага, че дори тези, които намалят солта, но без напълно да я изключват, се характеризират с 12% по-малка вероятност да развият предсърдно мъждене.
Препоръката на здравните власти е да се приемат не повече от 6 гр сол на ден, или около една чаена лъжичка.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
ФЬОНИКС Фарма, където работата е кауза
Калкулатори
Най-ново
Най-влиятелните паспорти в света. Къде е България?
15.10.2025Въздушни инциденти в ЕС: 30 смъртни случая по-малко през 2024 г.
15.10.2025Хърватинът Мате Римац иска да изкупи дела на Porsche в Bugatti Rimac
15.10.2025Apple с проекти за чиста енергия в съседни на България страни
15.10.2025Инфлацията скочи до 5.6% през септември
15.10.2025Над 1 млн. туристи е посрещнала София за деветмесечие
15.10.2025Прочети още
Харизанов: ГЕРБ изглежда по-силен след речта на Бойко Борисов!
darik.bgГеорги Харизанов: Борисов е гневен, защото някои хора забравиха бързо някои неща!
darik.bgЦветанка Андреева: Пеевски може да получи министри!
darik.bgКметът на Враца събра Роналдо и Меси на по чашка край врачанския язовир
dsport.bgКоментарно студио: антинещото, което играе България
dsport.bgД-р Кирил Русинов, МЦ МАРКОВС: Това е прегледът, който може да спаси живота ти
9meseca.bg