
Изключването на солта от диетата може да намали риска от сърдечни проблеми и инсулт с почти една пета. Това сочат данните от най-голямото проучване от този вид, цитирано от британския вестник Guardian.
При него е документирано как добавянето на сол към храната увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт. Експертите са установили колко голяма разлика би имало за здравето на сърцето редуцирането на солта или пълното й изключване от диетата.
Изследователите са открили, че онези, които никога не добавят сол към ястията, могат да се похвалят с 18% по-нисък риск да развият предсърдно мъждене (вид сърдечно заболяване), в сравнение с тези, които винаги го правят.
Броят на диагностицираните със заболяването в Обединеното кралство е скочил с 50% през последното десетилетие до 1.5 млн. души. Предсърдното мъждене води до неправилен и често необичайно бърз сърдечен ритъм, което може да причини замайване, задух и умора.
Хората, страдащи от него, са с пет пъти по-висок риск да получат инсулт.

Изследването използва данни от UK Biobank, включващи повече от 500 000 души на възраст между 40 и 70 години в Обединеното кралство от 2006 до 2010 г. Анкетираните са следени в продължение на 11 години, за да се разбере как приемът им на сол се отразява на здравето им.
В сравнение с винаги добавящите сол към храната, онези, които никога не го правят, е с 18% по-малко вероятно да страдат от предсърдно мъждене. При хората, които само понякога посягат към солницата, рискът е с 15% по-нисък.
Проучването предполага, че дори тези, които намалят солта, но без напълно да я изключват, се характеризират с 12% по-малка вероятност да развият предсърдно мъждене.
Препоръката на здравните власти е да се приемат не повече от 6 гр сол на ден, или около една чаена лъжичка.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
Калкулатори
Най-ново
България се изкачва в класация на най-влиятелните паспорти през 2025 г.
преди 8 часаСелото, в което всички снимат за YouTube
преди 8 часаПет признака, че е време да смените работата си
преди 8 часаБрутна и нетна заплата - какво трябва да знаем?
преди 9 часаЗа десетилетие: Светът е похарчил $8.5 трлн. за IT устройства
преди 10 часаСпад в акциите на Nike, Adidas и Puma заради митата спрямо производствените им центрове в Азия
преди 10 часаПрочети още
Орбан прие Нетаняху въпреки заповедта за арест на съда в Хага
darik.bgКитай и ЕС готвят реципрочни мерки срещу митата на Тръмп
darik.bgТурското правителство глоби Meta заради отказ да блокира акаунти, свързани с протестите
darik.bgГьозтепе на Стоилов обърна Бешикташ на Солскяер край Босфора за 1/2-финал в Купата
dsport.bgБУТОНКИТЕ: Вуцов спря алармата в Левски!
dsport.bgНова детска книга на български за Международния ден на детската книга: „Пазителят на Луната“ от Зошенка
9meseca.bg