
Изключването на солта от диетата може да намали риска от сърдечни проблеми и инсулт с почти една пета. Това сочат данните от най-голямото проучване от този вид, цитирано от британския вестник Guardian.
При него е документирано как добавянето на сол към храната увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и преждевременна смърт. Експертите са установили колко голяма разлика би имало за здравето на сърцето редуцирането на солта или пълното й изключване от диетата.
Изследователите са открили, че онези, които никога не добавят сол към ястията, могат да се похвалят с 18% по-нисък риск да развият предсърдно мъждене (вид сърдечно заболяване), в сравнение с тези, които винаги го правят.
Броят на диагностицираните със заболяването в Обединеното кралство е скочил с 50% през последното десетилетие до 1.5 млн. души. Предсърдното мъждене води до неправилен и често необичайно бърз сърдечен ритъм, което може да причини замайване, задух и умора.
Хората, страдащи от него, са с пет пъти по-висок риск да получат инсулт.

Изследването използва данни от UK Biobank, включващи повече от 500 000 души на възраст между 40 и 70 години в Обединеното кралство от 2006 до 2010 г. Анкетираните са следени в продължение на 11 години, за да се разбере как приемът им на сол се отразява на здравето им.
В сравнение с винаги добавящите сол към храната, онези, които никога не го правят, е с 18% по-малко вероятно да страдат от предсърдно мъждене. При хората, които само понякога посягат към солницата, рискът е с 15% по-нисък.
Проучването предполага, че дори тези, които намалят солта, но без напълно да я изключват, се характеризират с 12% по-малка вероятност да развият предсърдно мъждене.
Препоръката на здравните власти е да се приемат не повече от 6 гр сол на ден, или около една чаена лъжичка.
Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !
Калкулатори
Най-ново
Как режисьор измами Netflix с $11 млн.?
20.03.2025Северна Корея прави нов квартал с 10 000 жилища
20.03.2025Apple има проблем с трудно решение
20.03.2025Лидл с нова опция за дарения чрез автоматите за бутилки
20.03.2025За $6.5 млрд.: SoftBank придобива дизайнера на чипове Ampere Computing
20.03.2025Най-щастливите страни през 2025 г. Къде е България?
20.03.2025Прочети още
Финландците са най-щастливи на света
darik.bgЕнрике Иглесиас с ексклузивно шоу в България - единственото участие на Балканите за това лято
darik.bgТръмп говори и със Зеленски, разговорът бил „много добър“
darik.bgГермания взе първия рунд с Италия, интригата остава
dsport.bgЧервен картон попречи на Нидерландия да постави на колене европейския шампион
dsport.bg3 неща, които да знаете преди да купите бебешка кошара
9meseca.bg