• Ново мащабно проучване, публикувано в Nature Communications, разкрива, че самотата и социалната изолация могат да съкратят здравословния живот с до шест години.
  • Анализът на данни от над 270 000 души показва, че ефектът върху психичното здраве е по-силен от този върху физическото, като мъжете и жените са засегнати по различен начин.

Самотата и социалната изолация могат да намалят с около шест години периода от живота без сериозни заболявания, показва ново изследване, публикувано в списание Nature Communications.

Анализът обхваща данни от над 270 000 души на възраст между 40 и 69 години и установява връзка между липсата на социални контакти и по-малкия брой години живот без хронични заболявания.

Според водещия автор на изследването Лу Ци, професор в Tulane University, социалната изолация и самотата могат да имат значително влияние върху продължителността на живота без заболявания.

Самотата и изолацията не са едно и също

Социалната изолация се отнася до ограничения контакт и участие в отношения с други хора, докато самотата е субективното усещане за откъснатост от света около нас.

Двете състояния не са идентични, но според изследването и двете са свързани с по-малко години здравословен живот.

Най-силна е връзката с годините без психични разстройства, сред които депресия и тревожност.

Ефектът е по-слаб при физическите заболявания, включително диабет тип 2, сърдечносъдови заболявания, хронични респираторни заболявания, невродегенеративни заболявания и рак.

Здравословният начин на живот помага, но не решава проблема

Изследването установява и положителна зависимост: поддържането на здравословен начин на живот може да ограничи негативното влияние на социалната изолация.

Това обаче не изглежда достатъчно, за да компенсира ефектите от самотата.

На 50-годишна възраст хората, които едновременно изпитват самота и социална изолация, имат по-малко години живот без сериозни хронични заболявания в сравнение с тези, които не изпитват нито едното, нито другото.

Мъжете губят повече години без психични заболявания

Проучването показва значителни разлики между мъжете и жените.

При жените самотата и социалната изолация са свързани с 2.4 години по-лошо физическо здраве и 3.7 години по-лошо психично здраве.

При мъжете ефектът е 1.7 години загубен живот без физически заболявания и цели 5.8 години загубен живот без психични разстройства.

Според авторите причините могат да са свързани с различията в начина, по който мъжете и жените получават подкрепа и постигат психологическо благополучие.

Жените могат да отдават по-голямо значение на емоционалната връзка, поради което психичното им здраве е по-силно свързано със самотата.

При мъжете психичното здраве показва по-силна зависимост от социалната изолация.

Мъжете са по-застрашени от едновременно самота и изолация

Мъжете са по-склонни да изпитват едновременно самота и социална изолация.

Изследването свързва това и с по-ограничени социални, материални и икономически ресурси, както и с по-ниска оценка на здравословния начин на живот.

Авторите предполагат, че разликите между половете могат да се обяснят и с начина, по който хората изграждат социалните си връзки.

Мъжете са склонни да разчитат повече на физическо присъствие и чести социални контакти, докато при жените по-важна роля може да играе емоционалната подкрепа.

В крайна сметка изследването показва, че самотата и социалната изолация не са само въпрос на социално благополучие. Те са свързани и с броя години, които човек може да прекара без сериозни физически и психични заболявания.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !

Добави в предпочитани в Google