Залепването на устата с тиксо за сън стана масово явление.

Подкрепена от препоръките на известни личности и инфлуенсъри в социалните медии, това вече е индустрия за милиарди долари.

В TikTok, например, този тип видеа са широко разпространени. Една инфлуенсърка твърди, че залепването на устата й е променило формата на лицето и челюстта ѝ към по-добро.

Друга потребителка на TikTok уверява последователите си, че използването на тиксо за уста „не е плацебо ефект - спя много по-добре, откакто го използвам“, докато друг настоява, че помага при тревожност и хъркане.

Използването на тиксо за уста се превърна в интернет звезда, въпреки че науката все още не е доказала ползата му. Но пък е показала, че може да навреди.

Няма доказателства, че предполагаемите ползи – подобряване на апнеята, хъркането, вида на носа и на челюстта, се случват, казва специалистът по съня д-р Брайън Ротенберг, който е професор по отоларингология в Медицинския и стоматологичен факултет „Шулих“ към Западния университет в Лондон, Онтарио.

Рискове от лепенето на устата

Ако сте един от приблизително 30-те милиона американци със сънна апнея, лепенето на устата може сериозно да ограничи въздушния поток, като по този начин лиши мозъка и тялото ви от критично необходимия кислород, според експерти.

Сънната апнея е опасно състояние, при което хората спират да дишат по време на сън до минута няколко пъти на час. В тежки случаи хората спират да дишат стотици пъти всяка нощ.

Около 23.5 милиона от тези, които имат сънна апнея в САЩ, са недиагностицирани, според Американската академия по медицина на съня. Състоянието обаче може да доведе до сърдечни заболявания, диабет, инсулт, депресия и дори преждевременна смърт, ако не се лекува.

Скорошен анализ на Ротенберг и неговите колеги установява, че залепването на устата с тиксо или затварянето на брадичката, за да се държи устата затворена, „може да представлява сериозен риск от задушаване при наличие на запушване на носа или регургитация“.

Запушванията на носа могат да затруднят дишането през него, така че посягането към тиксо за уста, без първо да се консултирате със специалист по сън, е неразумно, казват експертите. Според Ротенберг:

„Има толкова много други причини, поради които не можем да дишаме през носа си – изкривена носна преграда, носни полипи, дори в някои случаи могат да се появят носни тумори. Голям брой хора биха предпочели да се обърнат към Instagram, TikTok или други източници на информация, отколкото към своя лекар, за да постави диагноза.“

Тиксото за уста е безполезно без правилно дишане

Целта на повечето почитатели на тиксото за уста е да дишат през носа, което, според експертите, е по-здравословно. Фините косъмчета в носа, наречени реснички, филтрират прах, алергени, микроби и отпадъци от околната среда.

Дишането през носа също така овлажнява входящия въздух, докато сухият, вдишван през устата, може да раздразни белите дробове, казва доцентът по медицина на съна от Huntington Health в Пасадена, Калифорния, д-р Радж Дасгупта.

„Дишането през носа може да понижи кръвното налягане чрез увеличаване на азотния оксид - съединение в тялото ви, което може да бъде полезно за поддържане на кръвното налягане под контрол“.

Освен това, дишането през носа е релаксиращо, поради което често се препоръчва, заедно с йога и медитация, като начин за насърчаване на съня.

Хората, които дишат през устата, обаче няма да изпитат тези ползи, освен ако първо не се научат правилно да поставят езика си, казва Ан Киърни, която е логопед в Медицинския факултет на Станфордския университет.

„Малко ми е неприятно, когато хората просто си мислят, че могат да си залепят устата с тиксо и това е всичко. Езикът трябва да е нагоре и в предна позиция, иначе няма да се възползвате от предимствата на носовото дишане.“

За да направите това, поставете върха на езика си директно зад предните зъби и след това го отпуснете по горното небце на устата си и го задръжте там, казва тя.

Ако решите да използвате тиксо за уста – след като сте прегледани от лекар, разбира се – ще ви е необходимо само 5 см тънко парче медицинско тиксо, според Киърни.

Новините на Darik Business Review във Facebook , Instagram , LinkedIn и Twitter !